精力 アップ 食べ物

EDを吹き飛ばせ!精力アップに欠かせない7つの食べ物とは?!

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EDを吹き飛ばせ!精力アップに欠かせない7つの食べ物とは?!

最近夜の生活でこんなお悩みを持っていませんか?

・SEXの途中で中折れしてしまう
・途中で萎えてしまうことがある
・勃起しない時がある
・昔のように十分な硬さにならない

などなど、いざって時にペニスが言うこと聞かなくなること、ありますよね。
かくいう私も上の症状全てが当てはまっていました。
私はアラフォー、既婚で子供は2人います。
しかし、2〜3年前から軽いEDにかかっていました。

 

さらに私は

・朝からダルくて起きるのがつらい
・仕事中、眠気でボーっとすることがある
・休日は疲れから寝て過ごすことが多い
・年齢より老けてみられることがある

なんて悩みも抱えていました。

 

「このままではいけない!」

 

そう思った私は精力増強に関する知識を本やネットで調べまくり、ある結論に至りました。
それは「精力増強には食べ物が一番!」ということ。
では、私が実践して効果があった、精力アップに関する食べ物を7つ紹介していきましょう。

 

 

 

精力増強成分スコルジニンを含んだ「にんにく」

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精力アップの食べ物として最も有名なのがこの「にんにく」でしょう。
ではなぜ、にんにくが精力増強させてくれるのでしょう?

それは疲労回復、新陳代謝促進、強壮強精力の効果があるとされるスコルジニンを含んでいるからです。

スコルジニンはビタミンB1の吸収を高めてくれるので、疲労回復の効果もあります。
さらに、にんにくには亜鉛とアリシンという成分を含んでいます。
亜鉛が体内で減少すると、精力減退やインポテンツ、精子の生産量を減少させてしまう障害を引き起こします。
アリシンは強いバクテリア作用があり、風邪予防にも効果があるとされてます。
精力増強と体内環境正常化に役立つのが「にんにく」なのです。

 

 

 

アルギニンとムチンを含んだ「山芋」

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ネバネバ系の食品には疲労回復効果があるとされ、コンビニなどでもネバネバ系のお弁当が出まわるほど有名ですね。
そんなネバネバ系代表格が「山芋」。

山芋には精力増強、血液サラサラ、活性酸素を除去するアルギニンというアミノ酸が含まれています。

アルギニンは精力増強のためには必要不可欠な成分なので覚えておくといいでしょう。
さらに、ネバネバの正体であるムチンは新陳代謝を活発にし、滋養強壮に効果があるとされています。
擦りおろした「山芋」で精力アップ間違いなし。

 

 

 

亜鉛の含有量が抜群の「牡蠣」

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亜鉛はアメリカでセックス・ミネラルなんて呼ばれているほど精力に大きく影響する成分です。

実は亜鉛はペニスや精子の中に多く存在してるんです。

なので、亜鉛が欠乏すると精力減退、ED(勃起機能の低下)、前立腺肥大なんかも引き起こしたりします。


また、牡蠣には鉄分、カルシウム、銅などのミネラル類、ビタミン類を多く含んでいて、ヨーロッパでもスタミナ増強の食品として知られているんです。
セックス・ミネラルでSEX改善ができる、それが「牡蠣」です。

 

 

 

ミネラルと亜鉛の「レバー」&アリシンの「ニラ」

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「レバー」と「ニラ」ときたらやっぱりレバニラでしょう。
この組み合わせ、実は精力アップにはもってこいの料理なんです。

レバーは豚レバーが特に亜鉛や鉄分を多く含んでいます。

亜鉛は精力増強、鉄分は血液の生産を助け、血液サラサラ効果が期待できます。


そして、ニラにはアリシンが多く含まれており、疲労回復、精力増強に効果をもたらします。
今日は間違いなくレバー&ニラの「レバニラ炒め」で勝負しましょう。

 

 

 

贅沢だけど精力増強には欠かせない「うなぎ」

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「うなぎ」といえば土用の丑の日、夏場の暑い時期はうなぎを食べて乗り切ろう!と言われるほど、滋養強壮・精力アップ効果がある食材として有名ですね。

ビタミンA、ビタミンB、ビタミンE、亜鉛などをバランスよく含んでいて、精力増強にはもってこいです。

ビタミンAが精子の成長を活性化させ、ビタミンBで消化促進、成長ホルモンの分泌を促し、ビタミンEで血流改善やアンチエイジングの効果をもたらします。
やっぱり「うなぎ」は貴重で栄養価の高い食材なのです。

 

 

 

精力増強といえばコレ「すっぽん」

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中国では朝鮮人参と並び精力増強に効果があるとされ重宝されてきた「すっぽん」。
日本ではすっぽん鍋などが有名ですね。

すっぽんには精力増強には欠かせないアルギニン、亜鉛、必須アミノ酸が多く含まれていて、さらにビタミンA・ビタミンBが高く、血液の生産を助け、血流の改善にも役立ちます。

ちょっと高価ですが「ここぞ」という時には「すっぽん」いかかがですか?

 

 

 

意外?!ビタミンE豊富な「アボガド」

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森のバターと呼ばれる「アボガド」。
突然ですがクイズです。
アボガドって野菜でしょうか?果物でしょうか?
正解は果物です。

あのギネスブックに「最も栄養価の高い果物」として登録されているほどで、ビタミンは10種類、ミネラルは11種類も含んだかなり優秀な果物なのです。

精力アップにも貢献していて、男性ホルモンの分泌を促すビタミンEが非常に多く含まれており、性欲を高め、滋養強壮に効果を発揮します。
最も栄養価の高い果物は、最も精力を高くする果物、それが「アボガド」です。

 

 

 

以上、7つの精力アップ食品を紹介しました。
しかし、まだまだ精力増強を助けてくれる食材、食品はあります。
この続きを

「絶倫効果必死!精力アップを助けるプラス5つの食べ物はコレだ!」

で紹介しましょう。

 

 

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